
É sempre assim! ao tocar a música do encerramento do Fantástico me bate uma depressão... Amanhã recomeça tudo de novo! bem... Glória a Deus por isso!.
Preciso fazer certos ajustes, tenho cometido várias coisas que contribuem para o meu não emagrecimento:
- Me livrar do pingo de doce de leite (viciei!); Só comi na segunda os que sobraram da semana anterior
Ir para a hidro durante os 4 dias;U-hu!!!- Continuar sem tomar Guaravita; Só tomei na sexta mas estou liberta dele!
- Diminuir a carne vermelha; Gradativamente
- Aumentar com verduras e legumes; Gradativamente
- Beber 2 litros d'água; Tô quase lá!
Me alongar;
- Não xingar palavrão; Tô vencendo esse desafio!
- Parar com a preguiça para tudo; Ah vá!
Ter muita paciência com o pessoal do trabalho;Ter paciência com o trabalho;Agradecer a Deus por tudo de bom e de ruim ao levantar;

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