Não sai da cabeça

Essa música nada passeando direto na minha cabeça...

Enfim só!

Estou com as costas doendo de ficar em casa, sem fazer nada, só vendo tv! um calor do cão aqui no Rio, me arrependi de não ter ido com meus pais, pelo menos ía a praia! mas sabem quando você sente se ficar perto de uma pessoa é capaz de dar choque? Sinto se ficasse esse final de semana perto deles iria ocorrer algo de "grave".

Minha família é legal mas tem horas que falam algumas coisas que me magoam a troco de nada, parece que é por prazer mesmo de mostrar que é superior...coisas de família mesmo! Errada estou eu em estar morando com pai e mãe ainda com 30 anos! Sinto-me humilhada, inferior, pequena por eles me verem tão dependente! Tenho que mudar essa situação!.
Estava tão animada, me pesei e tive uma "decepção" a balança acusou um aumento significativo no meu peso, mas até parece que passaria impunimente depois dessas orgias alimentares!, sem falar que o calor tá matando comigo! estou tão inchada que parece que meus dedos do pé vão estourar! bebo tanta água, mas acho que nem dá tempo de chegar na bexiga, vai tudo para os poros!
:O)

Tempo doido!

Aqui no Rio é assim, um sol de rachar depois vem uma nunvem negra tipo "independence day", um vento e tome água! fiquei preocupada de amanhecer com um toró e não ter a aula de hidro (por sinal estou adorando!), mas que nada! 05:30H da manhã, abafado pakas!.
Estou me sentindo meio depressiva hoje, depois de tanta coisa que ouvi...coisa de pai e mãe, não tenho nem mais prazer em "discutir" a relação, até tentei, mais as pessoas só entendem aquilo que querem entender!. Esse final de semana eles vão viajar, vou ficar, quero ficar sozinha, ficar com minhas neuras, com meus pensamentos...Estou pensando nas metas para 2010, as de 2009 consegui fazer bastante coisas!.
Fisicamente, está tranquilo! as dores não se manifestaram, só quero ver com as musculação! ai, ai, ai!. Exceto com o "estufamento" que minha barriga está, depois dessas comilanças!.
:o)

Essa porra mesmo!

É! tá ficando difícil! segunda-bolo com coca, quarta - bolo + coca + pizza + salgadinhos...(aniversário de 02 meses da princesinha da casa!), claro que comi ora!. Hoje não fui à academia, acordei com uma puta dor no corpo, preferi dormir mais e acordei na segunda parte beeeeem melhor! apenas com algumas dores "localizadas", juntas do quadril e dos ombros...mas amanhã tem hidro novamente, sem falar que minha mãe vai me carregar para bater perna, aí já viu! vou caminhar pra kct!.
Mais nem tudo é lamentação! hoje estudei, um pouquinho, mas pelo menos estudei pois a tarde fiquei de sacanagem no computador sem fazer nada de útil, lendo fofoca, lendo e-mails, em chats...deveria estar estudando, mas é impossível praticamente, não consigo me concentrar! a única coisa que me prende é ficar desenhando mais isso a muito tempo não faço, falta-me inspiração!.

Me enganei...

Depois de ontem, a aula de musculação foi 10, fiz tudinho....hoje, depois da hidro, me sentindo a última bolacha do pacote! fui bater perna na Saara (aqui no centro do Rio - equivalente uma 25 de março em São Paulo), comi quibe daquelas lojinhas "árabes"...uma delícia!, quando chego em casa...praticamente levei uma surra com tantas dores no corpo.

Vários enfeites de Natal, pisca-pisca, loja de bolsas, quibes, esfirras, lojas de bugigangas, de brinquedo...adoooro! Adoro andar na Saara, calçadão de Bangu (quente pacas!), calçadão de Nova Iguaçú, calçadão de Caxias (sem falar na feirinha de roupas), Madureira...
estou me sentindo um elefante...após ter tomado um porre de coca-cola e torta mesclada da Parmê, mas me dou esse direito, afinal era meu aniversário! (de certo que não estava afim de bolo, mas poderia aparecer alguém para me ver, o que não aconteceu...mais tudo bem! deixa para o ano que vem!).

TRINTA...QUE EMOÇÃO?!

Me sinto com a mesma idade de sempre!
Dia bem normal...
- Malhei;
- Recebi o restante do salário;
- Passei um calor do cão;
- Suei pakas!;
- Comi bolo com coca;
- Ri da cara do pessoal do ex-trabalho;
- Não ganhei presente (exceto um conjunto de sabonete de macadâmia da Natura da tia);
- Ganhei beijinho do papai, da mamãe, da irmã, do irmão, da sobrinha, da titia...
- Meu ex me ligou (sei que ele ainda me ama, mas eu nunca o amei);
Que comece essa minha nova vida!

FERIADO NO RIO DE JANEIRO

Muito tempo que não ía a praia...tava com uma saudade do mar.... Sempre vou em Cabo Frio (Região dos Lagos aqui no RJ), nar tranquilo, água transparentes e gelaaaaaaada! mais o sol como estava 10, nem deu para "chorar" na hora de entrar na água.
Esses dias aproveitei e fiz caminhadas, é tão bom..., mais o meu corpo está destruído devido as atividades físicas dessa semana (hidro + musculação), tive que tomar Dorflex! é mole?!, mas amanhã estarei zero bala para pegar na academia!.
Fui na Festa Portuguesa no sábado e estava chato, xoxo...também sozinha é fogo! (Tô cansada de ser sozinha! ficar segurando vela pra pai e mãe, já não suporto mais!), na verdade fui pra comer e achei tudo horrível, sem sabor...e o bacalhau? ficou lá na Noruega mesmo! e o bolinho de bacalhau? só batata!. Acho que meu humor está mudado...(tô entrando no inferno astral?!).
Vontade de mandar todo mundo pro espaço, achar que as pessoas não são legais com você, com mania de perseguição meeeeeeesmo! (doidêra!).

:o)

Pesos e Medidas

Vamos a anamnese da academia:

COMPOSIÇÃO CORPORAL
Peso atual: 87,3kg
Altura: 1.68cm (encolhi 1 cm!)
Dobra tricipal: 28mm
Dobra supra-ilíaca: 38mm
Dobra da coxa: 28mm

PROTOCOLO DE POLLOCK (3 dobras)
% gordura ideal: 19%
% gordura atual: 34,13%
Peso gordo: 29,80 kg
Peso magro: 57,50 kg
Peso ideal: 70,99 kg

PERÍMETRO (em cm)
Tórax: 96
Cintura: 89
Abdome: 100
Quadril: 115
Antebraços: 26 (D)/ 25 (E)
Braços: 35 (D) / 34 (E)
Coxas: 61 (D) / 60 (E)
Panturrilhas: 42,5 (D) / 42 (E)

AVALIAÇÃO POSTURAL DIGITAL
Ombros assimétricos, lado esquerdo elevado
Hiperlordose lombar
Genu recurvato
Rotação interna de ombros

Hoje fiz musculação e PQP! Tô arrasada! as ameaças de cãimbras reapareceram hoje, só em pensar que amanhã vai rolar hidroginástica, ai,ai,ai...mas vai ser "manero' pois está fazendo um sol aqui no Rio! Sem falar que as cigarras não param de "cantar", minha mãe que fala quando as cigarras cantam é calor na certa!.
Fui a manicure, graças a Deus!, pois minhas unhas estavam um "lixo", sinto-me até mais leve!, Esmalte da Colorama cor Morango silvestre.
Hoje, estava lendo o blog da Vânia, e ela relata que pra ela não dá mais, não dá mais essa história de R.A., de dieta, de malhação, pontos...que pra ela nada disso está funcionando, se assumir faz bem, eu por exemplo assumo que não consigo parar de jantar, de tomar refrigerante, que não abro mão das minhas besteiras e belisquetes, sei que não vou perder esses 12 quilos de um dia pro outro, que não me adianta ficar postando cardápios por aqui, não sou exemplo para isso. Também não posso negar que tenho o "meu valor", frequento academia, vou a medicos que pelo menos monitaram minha saúde, não sou uma gorda relapsa!, mas tenho que parar de muitas vezes de exercer um pressão extrema pois todos emagrecem e eu não, também dou maior sorte pro azar.

Comecei!

Demorou mais comecei, enfim fui a academia, fiz minha aula de hidroginástica às 6:00 da matina! U-huuu!. Pensei que fosse levezinho, coisa de mulher grávida e vovó, mais que nada! a perna deu uma puxada legal! ameaçou a dar cãimbra e tudo, também tantos meses parada. Amanhã vou partir para a musculação, aquele mesmo esqueminha, esteira, bicicleta, peso...será que consigo enfim encarar o elíptico? sei não...sem empolgação! devagar é o melhor, mas quem disse que minha cabeça (ansiedade) pensa assim?.
Falando na cabeça... estudar que é bom por enquanto nada! e ele não pára de ter pensamentos gordos (coxinha, quiche, empadão...), por que a vida é assim?.
Hoje, coloquei uma caixinha da msn no blog, como o da Flávia , ela me deu a dica e vi que no Yahoo também pode, quem sabe um dia bato um papo com a galera daqui.
Também estou aliviada, 04 pessoas da família, gostaram do meu cabelo com essa franja "doida", olha que jogam a verdade na cara mesmo tipo: "Nova, você tá gorda", "Nova, você tá feia", "Nova, que cabelo é esse?" e por aí vai... A pele tá legal, nem parece que fiz o laser, mais ando percebendo que enfim a idade está chegando, umas linhas de expressão, umas ruguinhas no nariz, poros estendidos, algumas manchinhas além das originais sardas...é...tenho que zelar mais por mim! (Risos)
:o)

Minha culpa! minha máxima culpa!

Já comecei avacalhando o pagode de vez! choveu a beça aqui no Rio de madrugada e eis que ponho o despertador para tocar às 06:00h da matina, vejo o céu meio cinza + preguiça + menstruação + falta de coragem....Voltei pra cama e dormi!.

Pelo menos comecei tomar o remédio, o de 10mg mesmo, nem tomei minha feitiçaria matinal.

Fiz mais uma sessão do laser, a próxima ele vai me dar a palavra final de quantas mais eu tenho que fazer, falando em gastar...gastei mais do que devia, comprei um maiô para a hidro de amanhã (essa não tem como fugir, minha mãe vai tá junto, risos), uma blusinhas e shortinhos vagabundinhos para usar em casa, sandália rasteirinha, ai,ai, quando a fatura do cartão chegar... Tenho que arrumar uma maneira de ganhar din-din (ô pobreza!).

Pegar nos cadernos que é bom...nada!. Ai Senhor me dá CORAGEM, FORÇA, DISPOSIÇÃO, SABEDORIA, INTELIGÊNCIA E JUÍZO!.